【爱足日】脚趾疼别不当回事可能有问题

　　“千里之行始于足下”。5月29日是全国首个爱足日，当天上午9：00，宁夏人民医院、银川市第一人民医院等四家医院相关科室的专家们齐聚光明广场，举行大型义诊活动，为市民免费诊断及讲解手足踝部疾病。

　　“5·29”取“我爱脚”之意，直接表明足部健康的重要性。银川市第一人民医院骨科手足踝专业组组长、骨科主任医师梁志军介绍，足部是最复杂的器官之一，步行时它承受的重量约为体重的1.5倍、跑步时为体重的3~4倍，因此也是最容易受伤的部位之一，足踝伤病大约占运动系统疾病20%以上。

　　当天咨询的市民中，有不少反映脚痛的市民都被初步诊断为母外翻。梁志军告诉记者，这是一种常见的足部畸形，非常高发，但很多人都不把它当回事儿。2015年梁志军团队实施了60多台脚踝畸形矫正手术，母外翻患者占相当大的比例。这部分患者以女性为主，年龄从青少年到中青年再到老年人都有涉及。

　　梁志军分析，导致母外翻的主因有两个，约有50%的母外翻患者是遗传造成的，他们的父母辈、祖辈就是畸形脚。另外50%则是由于不健康的生活习惯导致的，尤其是年轻女性喜欢穿尖头高跟鞋，导致前脚的负重增加，久而久之，脚的骨骼形态发生变化，形成畸形。

　　梁志军提醒，如果青少年出现了母外翻的倾向，建议家长尽早带孩子就诊，早期可以通过做操等手段改善。他也建议在天气好的时候到沙滩上光脚走，锻炼足部内在肌，预防韧带过早松弛。如果已经出现疼痛等症状，更要尽快到医院检查，寻找原因，用科学的方法干预治疗。“早期我们可以通过矫正鞋垫、指套等保守治疗方法，帮助患者缓解疼痛，控制病情发展，如果一直忍下去，情况只会越来越糟糕。到后期只能做手术，特别严重的还会给手术带来困难。”梁志军说。

　　记者  沈亚婷