本周最高温34℃一点雨都没有

　　一到夏天，“哪凉快哪待着去”已经成为一句饱含祝福和关切的话语。而这句话在本周尤其适用，因为本周最高温度将是34℃。

　　还记不记得，上一个34℃发生在上上周，让大家热得发蒙，后来连续的多云和阴天让热力缓和不少。而此次，经过闭关修炼后的晴天又放大招，不仅温度高，还一点雨都不给下。

　　据银川气象台预计，本周全市以晴到多云天气为主，最低气温17℃-19℃，最高气温32℃-34℃。

　　今天是中考第一天，记者从宁夏气象局了解到，中考期间，28日、30日宁夏中南部有雷阵雨或阵雨天气，29日气温较高。而银川中考三天天气都是在晴和多云之间来回切换，并伴有一些风，或许多少能为大家带来一丝凉意。就像今天，银川有4级偏北风，29日、30日两天都为3级偏南风。另外，中考3天的具体预报为，今天17℃-32℃，明天17℃-33℃，30日为19℃-32℃。

　　在这要提醒小伙伴们的是，天气越是热，越要照顾好自己的身体，气象部门建议，对抗高温最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，要注意勤洗勤换。饮食上要适量饮淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮，饭菜宜清淡，不宜吃剩菜剩饭。同时适当增加午休，保证睡眠时间；浑身大汗时，不要立即冲凉；电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差。（记者 李尚）

　　来源： 银川晚报