本周开启高温模式

　　孙辉/制图

　　6月29日13时40分，宁夏气象台发布了高温黄色预警信号，之后银川市气象台也在下午2时发布了高温黄色预警。根据气象部门各个站点的监测，6月29日大武口、贺兰、永宁、灵武、利通区及同心最高气温在35℃以上，全区最高温度出现在吴忠市利通区，为36.4℃，银川市最高气温是34.9℃。

　　据宁夏气象台分析，今天白天到夜间全市多云转晴，偏北风4转2级，气温33℃到18℃。明天白天到夜间，晴间多云，偏北风4转2级，气温31℃到19℃。

　　气象部门建议，午后尽量减少户外活动，尤其是在上午10时到下午4时，不要在烈日下外出活动。若外出，应当采取必要防护措施，比如打遮阳伞，穿浅色衣服，并带上充足的水和防暑药品。饮食上，要适量饮用淡盐水、凉茶、绿豆汤等，不可过度吃冷饮，另外剩菜剩饭在热天容易变质，不宜食用。

　　我国一般把日最高气温达到或超过35℃时，成为“高温”，连续3天以上的高温天气过程，就称之为“高温热浪”，或者“酷暑”。根据宁夏气候服务中心的统计，自1997年以后，银川每年的高温天数开始偏多，近10年里，2013年高温天数最多，达到9天。2014年和2011年高温天数相对也比较多，均有7天。（记者 李尚）

　　来源： 银川日报