放下手机 回归生活

　　起床后的第一件事是看手机，睡觉前的最后一件事是放手机。手机似乎成了生活中最重要的部分。去餐厅吃饭，一手拿筷子一手刷手机；在礼堂开会，不管台上多精彩，台下低头玩手机……

　　“低头族”有很多理由为自己开脱，要发微信、聊QQ、发微博、打游戏、看电影……单位还有一堆事没弄完，因为智能手机都不需要坐到电脑电视跟前，因此床上马桶上公交车上会议室里，到处是“低头族”的影子。

　　当然我也是其中之一，10年前刚上大学那会，准备买第一部手机，给家人的理由是方便沟通。多少年之后，才发现我对家人撒了一个谎，有了手机之后，给家里人打电话的时间并没有增加，相反各种因手机所带来的琐碎之事还影响了联系。

　　手机从诺基亚最原始的键盘机到三星带有强大摄像功能的智能机，通讯录、微信、QQ里加的人越来越多，但是真正的交流却越来越少，甚至结婚之后电话粥也没煲过几次。买手机为了交流，却阻碍了交流。心理学专家就说，手机依赖影响了人际交往，聚会和交谈时低头看手机，让交流陷于尴尬而无法深入。

　　表面上看，手机制造商宣扬手机无所不在的强大社交通信功让人与人变得更近，其实，每一个拿着手机的人，与周围的人却更加疏远，因为本来应该用碎片时间拿手机处理事物和放松，却让手机把生活碎片化了。

　　很多人以为，就是手机进入智能时代之后，给“低头族”创造了条件，因此有人就建议想要真正摆脱手机依赖症，还是要远离智能手机。身边就有朋友为了下班后能和家人享受天伦之乐，全家人将苹果手机换成了应用简单的功能机，据说效果很不错。如果实在没有好的办法，不妨可以试试这个。下班了，请放下手机，让生活回到它原来的样子。（记者 田鑫/文 海坤/图）

　　来源： 银川晚报