“办公室健康操”走进自治区党委大院

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4月26日，由自治区体育局体育科技中心专业技术人员精心创编的“办公室健康操”走进自治区党委大院，自治区党委办公厅、纪检委、组织部、宣传部、编办和自治区人大机关、政协机关等20个单位选派的近50名骨干人员参加了区直机关首期办公室健康操辅导员培训班。

2016年是自治区体育局确定的“全民健身服务年”，体育科技中心以开展“三送四进”公益服务活动积极响应，以创编推广“办公室健康操”为重点内容，组织运动医学、运动人体科学、体育社会学等方面的专业人员组成创编课题组，针对机关工作人员人群创编了“办公室健康操”，并与区直机关工委联合在全区推广。

“办公室健康操”的编排运用运动医学原理，从运动训练的角度，通过简单的肌肉韧带拉伸结合穴位按揉、扣击、拍打，有效缓解办公室工作人员长时间伏案工作带来的眼部疲劳、颈肩酸痛、腰背僵直、四肢力量不足等亚健康症状，整套动作不受场地、季节、性别、时间等限制，针对性强、简单易学、方便实用。