今日小满至夏雨送清凉

    这一周都是艳阳高照，气温也在30℃左右，快到周末了，如期而至的小满节气为大家带来了清凉。

    小满是24个节气之一，《月令七十二候集解》中，“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时，中国北方地区麦类等夏熟作物籽粒逐渐饱满，但还没有成熟，所以叫小满。

    今天（5月20日）就是小满，一般这个节气之后，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水增多。

    昨天银川市多云，最高气温达30℃，热归热，有了2转4级的偏南风吹着，多少还舒服点。不得不说，天气君还真是讲诚信，小满当天就送来降雨。记者从宁夏气象台了解到，今天白天到夜间，全市多云转小雨， 偏北风5转3级，气温29到13℃。虽然有雨，但是气温没降多少，可明天（5月21日）就不一样了，全市不仅有小雨，偏北风2到3级，气温也降到21到12℃。

    小满过后，天气逐渐炎热，雨水开始增多，此时大自然中阳气已经相当充实，此时养生的重点是做好“防热防湿”，要经常吃健脾的食物，如红小豆、绿豆、冬瓜等。此外，天气炎热，人们容易感到烦躁不安，要注意调节心情，特别是老年人要防止情绪剧烈波动引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。(记者 李尚)

　　来源： 银川晚报