吸收能力惊人 体弱多病宜吃枸杞强健身体
02.03.2016 16:32
本文来源: 宁夏新闻网
据现代科研成果证实，枸杞确实是我国历史悠久的重要植物资源之一，是一种营养价值及其丰富的木本饮食和药用经济植物。 枸杞作为一种食品，含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、就磺酸、甜菜碱、维生素B1、维生素B2、维生素B10、维生素C、维生素E、碳水化合物、胡萝卜素等人体需要的营养要素，特别是胡萝卜素含量很高。
值得一提的是，枸杞中维生素C的含量是苹果的40倍，梨的28倍，鲜桃的6倍，西红柿的3倍，具有强身健体治疗疾病的功效。枸杞的营养成为服食后能够迅速被人体吸收、迅速地补充营养，恢复体力，是体弱多病者恢复健康的滋补佳品。 服食枸杞的方法及吸收率对比：
1、枸杞干果泡水饮 每次取20粒左右枸杞，温开水冲泡后饮用，如此方法饮用，能使人体吸收枸杞10%左右的营养；
2、饮用枸杞果酒、枸杞干红
每日饮用150—200ml左右，饭前、饭后、餐前、餐后饮用皆可，睡前饮用效果更佳。枸杞果酒、枸杞干红均采用鲜润的中宁枸杞鲜果为酿酒原料，采用低温发酵工艺酿造，有效击破枸杞鲜果表面的蜡质层，最大程度的保证和萃取了枸杞鲜果的营养。如此方法饮用，能使人体吸收枸杞90%以上的营养物质。
本文来源: 宁夏新闻网
02.03.2016 16:32
宁夏青联：吸纳更多青年人在为群众办实事中“青”力而为
新华网银川1月4日电（张洁龙） 4日，新华网
宁夏：让职业技能培训惠及更多“三类”帮扶家庭
新华网银川1月4日电（记者 谢建雯）记者近日从新华网
既要“面子新”又要“里子实” 大武口老旧小区改造暖民心
“改造后，小区的路平了、灯亮了，家里暖和了，我们的心也暖和了。”近日，石嘴山市大武口区永欣园小区9号楼居民孙群告诉记者。2021年，大武口区投资1.新华网