宁夏全民健身公益行活动启动 推广科学健身知识与方法

　　5月28日，由宁夏回族自治区体育局主办的全民健身公益行暨“三送四进”活动启动仪式在金凤区湖畔嘉苑社区举行。

　　自治区体育局将2016年确定为“全民健身服务年”，此次全民健身公益行暨“三送四进”（送知识、送指导、送服务，国民体质监测进机关、进社区、进企业、进学校）活动，作为今年系列全民健身活动中的一项，旨在推进“健康宁夏”建设，推广普及科学性强、易于开展的科学健身知识和健身方法。

　　仪式结束后，宁夏体育科学技术中心免费为社区居民开展了国民体质监测11项及人体成分评估、超声骨密度、糖尿病风险预测等健康指标测试。专业人员在现场根据每一位居民的测试结果出具运动处方，给予全面分析、讲解、答疑，做到个性化的科学健身、膳食营养、伤病预防，同时建立健康档案，发放科学健身科普资料和《科学健身指导手册》。“今天借这个机会对全身做一次监测非常好，以后在饮食和运动方面都会有针对性，也更科学。”54岁的市民裴月梅告诉记者。

　　记者了解到，随着全民健身活动的深入开展，“送健康”活动还将走进机关、走进企业、走进学校，年底前结束。值得一提的是，今年3月份，自治区体育局还组建了由运动医学、运动人体科学、运动训练等不同领域专业人员10余人组成的科研团队，创编了一套办公室健康操。健康操针对办公室人员的职业特点，由颈、肩、胸、腰、四肢等全身各部位大小肌群的拉伸以及重要穴位的按压、敲击等组成，动作简单易学，效果突出。目前已与宁夏区直机关党委合作共同举办了首期“办公室健康操”辅导员培训班，进行推广使用，后期还将深入基层进行推广使用。（记者 詹思佳）

　　来源： 银川日报