银川千人瑜伽盛会震撼全城

　　宁夏新闻网讯（记者 王小梅  葛龙）每年的6月21日为国际瑜伽日。6月21日晚7点，来自宁夏千余名瑜伽爱好者相聚银川星悦城购物公园户外空地，参加银川市金凤区首届千人瑜伽生活节。在轻音乐中，千余名瑜伽爱好者同步呼吸，同步动作，感受瑜伽生活的健康快乐，传递和谐、快乐、健康的健身理念，场面甚是壮观。

　　在6月21日国际瑜伽日来临之际，由银川市金凤区政府主办的金凤区首届千人瑜伽生活节，旨在推广瑜伽文化，倡导全民健身。当晚7点，在瑜伽老师的带领下，千余名瑜伽爱好者进行瑜伽表演和热身运动。

　　瑜伽能通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过刺激强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。因此，对于脚步匆匆的现代人来说，练习瑜伽是很好的健身方式。

　　近年来，随着宁夏各项全民健身运动的广泛开展，瑜伽这项时尚而高雅的运动深受男女老少的喜爱。从2015年开始，每年的6月21日也被联合国教科文组织正式确认为国际瑜伽日。这标志着瑜伽己成为一项国际性休闲健康运动。