出现失眠、焦虑等病况是不是患上了抑郁症？

现场咨询

　　宁夏新闻网讯（记者 杨兆莲）“请问我失眠好多年了，是不是需要吃药治疗？”“抑郁症有什么明显的症状？怎么治呢？”4月7日上午，宁夏爱卫办联合银川市在光明广场共同开展了2017年第29个“爱国卫生月”暨世界卫生日现场宣传活动。在宁夏宁安医院的咨询处，安鹏辉副主任医师被咨询的市民团团围住，有关失眠和抑郁症的预防和治疗，成为多数市民关心的焦点。

　　4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为“一起来聊聊抑郁症”，国家卫计委的宣传主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。活动旨在呼吁社会关注健康，关爱抑郁人群，向广大群众普及心理健康知识，让更多的抑郁症患者寻求并获得帮助。

　　根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，也是导致患者功能残疾的主要原因之一，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰。预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。调查显示，这3000万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20％，而综合医院的医生对抑郁症的识别率不高，导致患者经常被漏诊。抑郁症患者如果得不到及时治疗，将会导致抑郁症慢性化，或者发展成为较难治性病症，严重者还会出现残疾，甚至自杀。

　　据了解，宁夏地区目前尚无关于抑郁症的流行病学调查，无法统计具体发病率。安鹏辉医师建议，如果出现失眠、焦虑，甚至厌世等状况，首先不要精神紧张，应该及时到专科医院就诊，专业医生会根据实际情况给出科学合理的医治方案。他说，我们一直强调早睡早起，根据中医解释，人在晚上11点到凌晨3点之间，是最佳的睡眠时间，所以最好能在晚上11点前睡觉，养成良好的睡眠习惯，失眠就不会再找你的麻烦。此外，针对失眠年轻化的倾向，安鹏辉笑称：“请放下手机！”

活动现场，宁夏中医研究院免费为市民测量血压。

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　　抑郁症治疗：主要是减轻和消除症状，最终目标是恢复社会功能。抑郁症治疗除了药物治疗外，心理治疗非常重要。

　　抑郁症预防措施：对于抑郁症，也应防患于未然。要避免过度饮酒、吸烟，培养健康的生活习惯，预防冠心病、癌症、中风等疾病的发生，也可以减少抑郁症。同时，培养积极的乐观心态，多运动，多晒太阳均有助于预防抑郁发作。