润肠道裹肠毒每天吃它健康多

17.11.2015  10:56

   润肠道裹肠毒每天吃它健康多

  秋冬干燥,很多朋友都有肠胃不适的困扰,其实现代人很多疾病都是因为吃的太过精细,食物中有大量的热量导致高血压、糖尿病。有一种食物价格低,长期吃远离多种疾病困扰,那就是粗粮! 

  粗粮所含膳食纤维素可调整消化吸收功能,影响营养素向肠黏膜弥散,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素可产生饱感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。此外,吃粗粮还有一个治疗作用,这就是裹肠毒!粗粮的膳食纤维素很重要,它在体内可吸附有害物质,例如食品添加剂、化学制品、代谢毒素等。 

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