本周我区大部雷阵雨唱主角

　　俗语说“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。”7月7日是“小暑”节气，小暑后，大部分地区进入雷雨暴雨最多的季节，未来两日，我区大部将出现雷阵雨天气，部分乡镇还将出现暴雨或冰雹天气。

　　据最新气象资料分析，受扩散冷空气影响，8日夜间到9日白天，全区大部有雷阵雨或阵雨，中卫、固原两市西南部累计雨量可达中雨，将缓解闷热天气。同时，宁夏多地发布雷电黄色预警信号，吴忠市东南部、中卫市南部、银川西部、固原西部、贺兰山沿山有雷阵雨，部分乡镇伴有冰雹、短时强降水、雷暴大风等灾害性天气。小暑意味着一年中最炎热的暑天即将到来。受副热带高压控制，11日川区部分地区有35℃的高温天气；受新疆东移冷空气影响，12日至13日，全区大部有雷阵雨或阵雨；受蒙古冷涡底部扩散冷空气影响，14日吴忠市东部及固原市有雷阵雨。

　　小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，养生以“心静”为宜，心静自然凉。另外，调节好体温和室温间的差别，房间内外温差不宜过大，室温保持在27℃最佳。如果长时间在空调房里，要注意关节的保暖，并且随时通风，切忌因贪凉而引发各种疾病。（记者 邱曦）