【开发区】关注心理健康 缓解心理压力

来源: www.ycpolice.com

针对年末工作任务繁重的实际情况，为了缓解民警、协勤心理压力和紧张情绪，保持理性平和、健康向上的良好心态，进一步提高民警、协勤的心理健康水平， 11月30日上午，开发区分局举办了心理健康知识讲座。本次培训由宁夏大学心理学专业毕业的协勤王菁为大家进行心理健康知识的辅导，分局全体民警、协勤参加了讲座。

讲座从心理学的概念、什么是心理问题讲起，层层推进，向大家介绍了一些神奇的心理现象，同时，也对抑郁症、强迫症、焦虑症等临床疾病的表现和预防进行了讲解；通过生活中一些实实在在的故事，让大家认识到，心理压力是可以调解的，情绪是可以管理的。引导民警正确面对压力、善于调整心态，正确宣泄负面情绪，以积极健康的态度面对工作中遇到的各种困难和挫折。

这次培训讲座比较贴近实际，不是长篇大论，授课现场气氛轻松，形式新颖，使参加培训辅导的民警、协勤认识到保持良好心态的重要性，同时学会了一些心理调节、自我“减压”的方法。通过培训普及了心理健康知识，拓宽了思维方式，增强了民警和协勤做好工作的信心和勇气，为完成年终各项工作任务奠定了良好的思想和心理基础。