如何让孩子理性面对高考失利？
29.06.2015 13:32
本文来源: 宁夏新闻网
因高考成绩不理想而轻生，和父母争吵后离家出走……近日连续报道了全区多地发生高考考生因高考成绩不理想等原因而选择极端行为的案例，让人扼腕痛惜，也引发青少年如何对待考试失利的思考。6月28日，记者采访了银川市心理卫生协会副秘书长、银川市第一人民医院心理科专家沈朝晖，听听专家的解析和建议。
●孩子普遍缺乏“逆商”教育
“我们的教育体制从过去一味强调分数、知识教育，近些年已经逐渐开始向注重培养素质、能力教育过渡和转化，但比起素质教育，还有一种教育更为重要，这就是‘逆商’教育。”沈朝晖介绍，“逆商”教育，也被称为逆境商或挫折商，指的是人们面对逆境时的反应方式和面对挫折、摆脱困境、超越困难的能力。
“因为我国的教育体制、家庭观念等原因，对孩子的‘逆商’教育普遍较缺乏，孩子遇到挫折或困境时应对、处理、解决的能力也相对较差，在无法调节和解决时，有时就会选择极端的方法。”沈朝晖表示，高考只是人生的一次选择和历练，并不是人生的唯一目标和全部意义，高考成绩不理想，应该从调整心态、总结经验、再次准备出发等方面做出努力，而决不能极端地选择轻率结束自己年轻的生命来应对。
“应当通过增强‘逆商’教育来强大考生的内心。”沈朝晖介绍，增强“逆商”教育可以通过从小培养孩子的独立性入手，孩子的事情可尽量让他们自己做，同时，可以多让孩子去经历、历练，开阔眼界，熟悉社会，此外，多参加体育锻炼，多进行团体活动也是增强孩子“逆商”教育和提高协作意识的好方法。
●父母应多与孩子交流沟通
每位父母都希望孩子能考出好成绩，但这种殷切的希望在一定程度上也会给孩子造成心理压力。高考成绩不理想，孩子一方面会觉得上大学、报志愿受到影响而内心焦虑、痛苦，另一方面也会觉得对不起父母，担心父母失望责骂，产生自责心理。这个时候，父母应多和孩子进行交流沟通，一起探明并找出考试失利的原因，耐心分析，切不可因自己失望、生气而不理睬孩子，甚至对孩子冷言冷语、斥责打骂，加重孩子的心理负担。“对于高考，家长首先要有一个正确的认识，不能自己先认为高考一时失利就是不可原谅的大事，说服自己后，才能更好地开导孩子，舒缓彼此的心理压力，让孩子恢复自信，重新乐观地面对新生活。”沈朝晖表示，很多高考失利的孩子不愿面对家长，甚至不愿外出，家长要细心观察孩子的情绪波动，适时进行开导劝说，如果发现孩子有情绪消沉甚至产生比较极端的想法时，一定要密切看护，及时疏导。同时，如果家长有让孩子复读或选报志愿等想法，也建议等孩子情绪稍平复后再与孩子沟通，避免逼得太紧，造成孩子逆反心理，反而听不进家长的劝导。
●无法自我抗压不妨寻求心理辅导
“如果考生自我抗压能力较差，对家长的劝导又暂时听不进去，也可寻求专业的心理咨询人士进行心理辅导，帮助考生释放压力，放松心情。”沈朝晖介绍，每年5月，来心理咨询的学生和家长会出现一波高峰，这部分咨询者主要是为了缓解考前心理压力，以比较轻松的心态迎接高考。而在高考后，来咨询的学生和家长则相对较少，其实在这个时段，心理咨询和心理辅导的作用很关键，家长和考生可以借助心理辅导渡过难关。
“不愿咨询的考生和家长会觉得不好意思，但专业的心理咨询在缓解压力、重塑信心、放松心情，甚至缓和父母与孩子的关系等方面都能起到积极的作用，通过专业心理辅导，可以让孩子更快、更有效地走出心理低落期。”(记者 袁洋)
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29.06.2015 13:32
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