公益活动为公交车司机“双重减压”

    有这样一些人，他们春夏秋冬周而复始奔波在同一条线路，工作强度大，身体常处于亚健康状态，他们就是公交车司机。2月20日，在银川市2017年第二个全民公益日，“静心享生活·悦动健身心”活动如期举办，60余名公交车司机放下工作，得到了为心灵和身体的双重减压。

    当天，活动邀请了宁夏知名心理咨询师贺勇翔老师，为大家做心理疏导，让大家学习到如何缓解心理压力，掌握情绪管理的小窍门。宁夏瑜伽协会会长磐达现场演示瑜伽高难度动作，让司机师傅们感受到了瑜伽的魅力。同时，瑜伽教练还通过几个简单的瑜伽动作，对司机师傅们的身体健康进行了检查。

    “因为工作的性质，我和同事们大多都有颈椎病和肩周炎等职业病，这样的公益活动，恰好像一处良方，既活动了筋骨，又预约了身心。”当天，参加训练的司机小张告诉记者，自己参加工作6年，因为生活不规律，身体已经处于亚健康状态，今天的公益活动也为自己提了醒。接下来将制定一个锻炼身体的计划。

    据了解，本次活动由银川市文明办、银川志愿者服务总队牵头，兴庆区委宣传部、银川市公共交通有限公司工会委员会、宁夏瑜伽协会主办，银川市新闻传媒集团融媒体中心、兴庆区体育总会、银川市新闻传媒集团第二党支部、永宁县全民瑜伽培训中心承办，银川市心理咨询师协会、宁夏金象管理咨询有限公司、悦訫瑜伽生活馆协办。

    银川志愿者服务总队负责人马荣告诉记者，心理咨询和瑜伽均有令身心畅通、头脑冷静、情绪稳定的作用，当人变得健康，心灵变得豁达，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。考虑公交车司机经常久坐，大多有肩颈方面的职业病，在活动中会重点教授缓解颈椎压力等拉伸动作，缓解疲劳。同时，也为公交车司机提供一个舒展身心、锻炼自我的平台，使公交车司机们在工作之余能更好地放松自己，和大家一起分享健康，分享快乐。(记者 闫茜)