平罗职业教育中心举办心理健康与自我保健专题讲座

3月13日，石嘴山市教体局在平罗职业教育中心开展《全市教职工心理健康和自我保健知识专题讲座》，讲座特邀请宁夏医科大学总医院马丽教授，宁夏医科大学心血管医院院长何兰杰，做精彩的《教师心理健康和心理调适》、《自我保健知识》讲座。

新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的健康角度，完善自己的人格，提高自己的人格魅力。教师是学校心理健康教育工作的推行者、具体实施者，成功的教师除了具备渊博的学科知识、优良的教学技能，更要有健全的人格和高尚的品德。通过聆听讲座，教师们都一致反映：教师要善于做好自身心理调解和保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际关系，乐于为工作奉献；合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣和爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康的心理状态、工作热情投入到教育教学活动中去。

（平罗职业教育中心    梁丽萍    李栓梅供稿）