要减肥不能吃主食?真相看过来!

03.06.2016  02:07
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  夏天来了,减肥又提上日程了?有人说想减肥就要拒绝吃主食,但这样做短期虽有效,却会损害健康,且极易反弹。健康的减肥,不要拒绝一切碳水化合物,而是考虑把主食替换成饱腹感强、含营养素高的食物。哪些是优质减肥主食?怎么做能边吃边瘦?了解↓↓提醒减肥的TA!(据人民日报新浪微博)








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