风靡全国的“微马”来了 银川有了首支“微马”队

　　你热爱跑步吗？你知道“微马”吗？昨天清晨6点，银川街头出现一支独特的“晨练”队伍，他们身着统一的橙色上衣，在银川街头慢跑，口中喊着“‘微马’、‘微马’，健康加码”，引来不少市民好奇的目光。

　　身着橙色运动装的银川微马队员们在晨曦中奔跑。记者  屈晓飞  摄

　　 银川有了首支“微马”队

　　“微马”是指5公里慢跑，是微型马拉松的简称，起源于深圳。这种阳光、活泼的跑步形式打破了传统马拉松的专业门槛限制，让普通人参与马拉松成为可能，同时也让长跑变成一种快乐、健康、时尚的都市生活方式。 

　　昨天是“微马”首次到银川。市民马先生是一名“微马”爱好者，由于工作关系，他与微马队的发起人之一顾永德成为朋友，借着顾永德来银川考察的机会，将微马这种轻松愉悦的运动理念带到银川，并在银川成立微马队，首批队员有8人。 

　　昨天，8名队员穿着统一的“微马”人服装，在银川首跑，昂扬的精神和阳光的气息也感染了沿途其他跑步的银川市民，还有市民上前询问怎样才能加入微马队。“很简单，直接加入队伍，跟着我们跑就可以了！”马先生说。

　　 首次跑了8公里，最爱艾依河畔

　　昨天，“微马队”在银川的跑步线路是从太阳神宾馆出发，途经唐徕渠桥头、中山公园、鼓楼、中阿之轴、绿博园等5处。计步器显示，一共跑了8公里。顾永德介绍，虽然来银川次数不多，但能感觉到银川是一座非常休闲的城市，与深圳、广州这些生活节奏很快的城市不同，银川这座城市给人的感觉与“微马”崇尚亲近自然、享受运动的理念有很高的契合度。 

　　途经艾依河时，顾永德看到艾依河边的蓝色跑道，兴奋地对队友说：“这个地方太适合‘微马’了，跑道长度两个来回距离在5公里以内，所有人都能参与，一边跑步一边还能欣赏美景，可以作为银川微马的集合点。”

　　 加入“微马”没有门槛，纯属公益

　　顾永德说，加入“微马”队伍没有门槛，这是纯公益活动，不谈商业，“微马人”统一的服装也是由总队免费提供的。即便是跑步新手也不必担心，会有资深的跑步爱好者教你如何正确跑步，甚至量身打造运动方案。 

　　据了解，“微马”活动发起后，迅速在全国蔓延。北京、广州、南京、苏州等16个城市都有微马爱好者，每个城市的“微马队”都有固定的集合点，以深圳为例，“微马队”的例行活动时间为每周日早上6点30分，地点在深圳湾公园。“微马队”是热爱跑步的人自发组成的健身队伍，大多会把跑步地点选在公园、广场等宽阔的地方，因此不需要线路报批。不仅如此，“微马人”倡导他人为先，跑步队伍的人流如果过于密集，也会自觉让出距离，方便队友。

　　记者  冯杨